En nem og lækker snack som oven i købet er med til at reducere risikoen for hjertekarsygdomme.
Ingredienser (4 personer)
4 dl mandler med skal
4 spsk soya
- Varm en pande op til middelhøj varme og hæld både mandler og soya på
- Rør konstant i mandlerne ind til soyasaucen er fordampet og panden tør
- Fordel mandlerne ud på et stykke bagepapir og lad dem køle helt af
- Opbevar mandlerne i en mørk og lufttæt beholder.